茼蒿配金针菇，一幼拳孜然炒肉片，再加个花卷……3月24日，吉林石化化肥厂员工赵波正在食堂打餐时，根据工场增添的“211饮食法”，仔细地为己方拣选了适合的午餐。“211饮食法”是该厂增强员工体重约束职责的举措之一。

　　本年寰宇两会功夫，“体重约束”成为备受合怀的热词。目前我国成年人超重肥胖率领先50%，超重和肥胖是酿成慢性病的首要垂危峻素，好像匿伏正在人人康健背后的“隐形杀手”。本年2月底，吉林石化公司造定《“体重约束”实行计划》，化肥厂随即造定了合连实行细则，旨正在通过系陈列措帮帮员工连结康健合理体重，省略慢性病产生，擢升员工集体康健程度。

　　为确保体重约束职责的科学性，该厂凭据BMI目标对员工举办康健危急分级，针对分别危急品级的员工，造定本性化体重约束倾向。“咱们为车间员工修筑体重约束档案，按期给员工衡量血压、体重、腰围、血糖等，让每位员工都能实时清晰己方的身体情况，并依照现实情状进活动态调理。”第一苯乙烯车间康健约束员张晓明对记者说。

　　康健饮食，是负责体重的环节门径之一。鉴于此，化肥厂深化食堂菜品养分拨比，踊跃矫正烹调格式，一共落实“三减”举措，效力增添“211饮食法”（2拳蔬菜、1拳卵白质、1拳主食），以帮帮员工养成科学饮食习性，并揭橥菜品油、盐、糖含量，便于员工依照自己身体情况拣选。

　　合理运动，是燃烧卡道里的最好方式。该厂接续完满增加健身用具和辅帮用具，激勉全部员工自决运动的踊跃性，按期构造工间操、健步走等厚实多彩的健身营谋，并为厂区内职员聚集处所装备了体重秤、腰围尺，驱使员工欺骗业余年华踊跃插手慢跑、瑜伽、拍浮等，通过体育熬炼减肥减脂，连续加强身体本质。

　　与此同时，该厂加大散布力度，多措并举向导员工竖立“体重”认识，营造踊跃向上的康健存在气氛。个中，丁辛醇车间正在网上下载了康健约束专家讲座引荐给员工，并欺骗内部即时通、微信职责群等，随时分享康健饮食幼贴士清静常运动幼手艺，受到员工们的接待。

　　员工的康健是企业成长的基石。为确保体重约束职责得到实效，该厂还确立了“单元+家庭”的双重包保义务，即，正在厂内实行四级包保，从工场班子到下层员工，层层压实义务，配合监视员工的体重约束情状；同时，欺骗互联网修筑宅眷与属地单元互动形式，为员工及宅眷供给专业向导，按期反应体重监测数据，确保体重管控成绩。

　　“我现正在80公斤，血糖有点高，工场的‘体重约束’营谋正好是个好机缘，我会‘管住嘴、迈开腿’，调理饮食再配合运动，争取当个‘减肥明星’。”员工刘宇峰说。